jeezy
-
Content Count
8485 -
Joined
-
Last visited
Everything posted by jeezy
-
ajuta cardio dar ajustarea regimului alimentar e sustenabila pe termen lung am un prieten care a mers la nutritionist si i-a zis explicit sa nu faca sport pana nu slabeste prin regim alimentar. A dat jos 18.5kg si vrea sa mai dea jos vreo 10. nu stiu ce sa zic, nu caut sa cred muscular ci sa mai dau jos cateva kg ca am pus de sarbatori si sa scad procentajul de grasime deci proteine mai putine nu ma incurca in nici un fel aici sunt total de acord cu tine facut sala de 4 ori pe saptamana pentru mine nu e sport, e prevenirea durerilor de spate/articulatii si cresterea rezistentei fizice Pana la urma animalele mananca "vegetale" ca sa produca carne/oua/lactate. Tot ce faci e sa "scurtezi lantul". Nu-s anti carne, mai mananc din cand in cand, singurul efect dupa acomodare e ca nu mai am shutdownuri (a se citi picat de somn) masive dupa ce mananc. veci nu ma uit la cate calorii ard. in schimb am o aplicatie, ZERO ii zice, strict pentru fasting, retine/masoara intervalele
-
Impresionant, eu incerc sa cobor la 79 (momentan am 86 si 1.86m ) cu fasting si mancat vegetarian....nu merge tare repede Ma rog, 3kg am dat jos in ultimele 3 saptamni ceea ce e ok dpmdv. Si cardio nu fac deloc.
-
important de lamurit si de la cate kg ai pornit ca primele merg jos rapid, alea ultimele dureaza enorm
-
ciordeala
-
am luat filtrul de la tine bai melteanule, iti amintesti? te-ai gătat in el de Craciun?
-
moralul, scufi e pă moral
-
cred ca tragi concluzii mai multe decat o femeie cicalitoare bai @Scufi dar continua, macar tinem OLX sus
-
io zic sa faci aci un act de sinceritate & “come out of the closet” 🌈 🏳️🌈
-
i-o dat cu bleach in galeria de admisie
-
mersi @Scufi dar ti-l donez. daca te dai cu el pe anus nu o sa te mai doara la penetrare
-
mas e expert in umezit...
-
@Scufi
-
da boss dar unii scoat numa dpfu si sudeaza la loc. jos tot ca sa fie flouu de aer bun, fara intreruperi
-
si cat off neaparat. bine, io as pune motorocu de scania pe cinciar cum a facut varu-mio, loc este, doră cum a intrat v10le de 5litriii pe ///Mui....
-
laba aia trista de apartament, ex-studio de videochat plin de lichid seminal pe fiecare cmc nu merita mai mult de 47-50k dupa ce e dezinfectat temeinic cu clor poate are ayahuasca ascunsa prin sertare de e la suprapret
-
cat de poate de open...oare la banii aia are si glory hole? cica cartierul zorilor, ce gluma proasta
-
n-o fo la dentist
-
micii sfaraind pe gratar
-
putea sa aiba mai mult bun gust, era suficient
-
dunga aia intre mov si alb e ca pișatu boului
-
am terminat si io irishman, ma asteptam sa fie mai plin de actiune, cam...narativ...prea narativ
-
de fel nu urmaresc star wars asa ca fuck it 🤷♂️ sper sa gasesc ceva serial bun care sa imi ocupe cateva ore in fiecare zi intre 23-28 dec
-
Bacău...
-
netflix
