Pole

mama cum s-a terminat Suits, tocmai am vazut ep 10 deci daca il suspenda fac icter mecanic.

rain, tu faci pentru spate, ramat cu bara T ? am introdus si asta recent in antrenament si mi se pare foarte eficient, insa ma enerveaza gripul, ca practic tin mana peste mana, nu stiu cum sa zic si e incomod, iar cureaua aia ma taie la maini in plm.

amin, asa facem

baga-mi-as ..... bogdane, ma ajuti cu o chestie te rog ? am mers pe un drum forestier gen sau ceva gunoieristic de genul asta si am smuls un scut, ala central cred... trec pe la tine sapt viitoare sa facem o tiganie si sa-l prindem la loc ? nu e cazut de tot, insa daca merg peste 100, incepe sa fluture si sa faca galagie ca prinde aer. ceva fin asa, sarme, chestii din astea, ca sigur s-au rupt prinderile.

pai hai cu topic de prezentare, nu ?

bai nene, mi-au sangerat ochii si l-am vazut in 2 parti, ieri si azi. si mie imi plac astea cu cutremure/dezastre etc., pfff. cel mai fain a fost The Day after Tomorrow.

vai de ... mea.. prost film san andreas ala bai nene...

mulder ?

cred ca il suspenda, ultimul episod din sez 5 apare pe 26, apoi nu mai avem info pe imdb. oricum, s-a cam rasuflat. edit: e misto asta fear of the walking dead. este cum a inceput toata tarasenia cu zombalaii, un fel de prequel la walking dead.

a aparut pilotul pe filelist, cica ar fi smecher, ceva spinoff de la walking dead. http://www.imdb.com/title/tt3743822/?ref_=ttep_ep_tt

din cauza umarului dislocat, eu nu pot face decat fluturari si ridicari "prin inainte", impins cu bara sau gantere, este exclus pt mine.

simt ca este nevoie de inputul lui Similea.

la mine incalzirea e sfanta oricum, am un umar dislocat si e musai incalzirea absolut inaintea oricarui antrenament. ramatul e exercitiu de baza pt spate, executat corect nu trebuie sa lipseasca, iar indreptarile, au si alte beneficii per total, dar stii si tu asta. nici eu nu fac cu greutati mari, adica sa pot executa undeva la 10 pana la 12 repetari per set si sunt foarte atent sa le execut corect, ca sa evit accidentari.

bai rain, am bagat in antrenament la spate si ramat cu bara T incarcata zdravan.. pfff, deci arde frate, le combin cu ramat din aplecat + helcometru si efectu' e si mai smecher, la final indreptari

cred ca l-a vazut si filmat in sala, ca nu am gasit nici un hd, doar cam-uri.

da ma, chiar, asta tre pus la seriale si cacat...

Sirenzo cum ar veni. bai ce fain a fost serialul ala, renegade parca plus indianul ala badass, sau bat campii ? daaaa maaaaa )))))

la mine n-are ce sa mai iasa la polish, ca a ars lacul efectiv, s-a cojit in forma de gainat, trebuie revopsita capota

mortii ma-sii, eu acum 2 zile am constatat ca din cauza unui gainat antic, s-a ars lacul intr-un loc pe capota, a sarit gen, exact in forma gainatului, ceva superb.

plm, eu nici la spalatorie nu am ajuns de minim 4 luni...

oricum, la cate daune de bmw-uri avem prin ro, ma mir ca a avut airbag-uri.

da' la bacau e moda asta cu umblat in papuci, pantaloni trei sferturi si la burta goala ? ca nu numai soferul beat era asa, am mai vazut si prin public... din aia care stau dezbracati asa, cu mainile in sold si burta in fata, genul de uscati cu burta d-aia de cirozat. bine, gaborii aia sunt de cascadorii rasului, ce plm sa mai zici.

mie mi-a placut ca la un momdat, vine unul din public, fara nici o treaba cu accidentul cred si cat era ala la pamant, ii citeste un picior in cap aluia )))) pe la min 6,40 asa.

s-a stabilit stiintific ca in momentul in care citim articole pe net despre diete si cure de slabire, corpul uman elibereaza un hormon tiroidian care accelereaza cu pana la de 20 de ori ritmul metabolic in repaos, ceea ce in timp foarte scurt duce la o slabire mai rapida, individul avand rezultate ca dupa un antrenament de 4 ore.