slabire rapida

[Scufi 1567]

Esti vreun Phelps ceva?

 

Am doar un record national si amandoi am facut inot de la varste fragede. Pana aici de asemanam. 

Adi mai bine te abtii... cine nu se intelege bine cu Scufi pateste ca Tamer...

 

Nu spune rele despre mine.

 

Doar de mas. 

[Pole 3728]

ce record bre ? cat ai scos ?

[Scufi 1567]

la subiect

 

ce record bre ? cat ai scos ?

 

Bai nu mai stiu. Era in 2000, la Bacau in cantonament. Proba era o stafeta, iar treaba mea din echipa era sa inot 200m liber. 

Apoi m-am trezit cu diploma de record national. 

Edited March 26, 2015 by Scufi

[umbrella 933]

Bai scufi ma uimesti

 

 

Aplauze de la mine

 

 

 

Parca la mistret mai aveam un campion la scrima, rares parca

 

 

Nu al nostru, alt rares

[Bogdan 2023]

Da. Rares Dumitrescu.

[Flappy 1036]

Eu nu obosesc de la dat la booci si balaceala voastra nu ma intereseaza, ma

[umbrella 933]

Tocmai vroiam sa te strig

 

Dormi pana la ora asta si la noapte iar te prinde dimineata

 

Lool ce vorbe am

Edited March 26, 2015 by umbrella

[Flappy 1036]

Am fost inspre braila, lol. Acum am ajuns acasa.

 

hranesc pisoii si cateii in clipa asta

[Pole 3728]

ma enerveaza intinderea asta sau ce plm e, am observat azi la sala ca singurul moment in care ma doare rau de tot, este cand stau pe spate, la banca pentru impins piept, in rest azi am facut spate, ramat din aplecat si altele, dar nu m-a durut deloc, desi ma asteptam sa ma rupa... doare exclusiv cand stau pe spate, pe banca de impins, undeva sub omoplat. Maine era zi de piept, dar in conditiile astea, schimbam cu altceva.

 

nu inteleg ce cacat am stricat acolo, de ma doare asa ciudat si ce plm sa fac... de fapt n-am ce face, decat sa astept sa treaca.

[Scufi 1567]

cred ca similea s-a apucat de sala. 

[rain 50]

Te descompui pole )) pune mare accent pe incalzire, eu nu m'am accidentat niciodata, si pe executarea corecta a exercitiului, multi tind sa puna prea multa greutate si apoi nu mai respecta treaba asta. Nu forta aiurea, ai rabdare sa treaca.

[Bogdan 2023]

E normal sa te mai si accidentezi cand faci sport.

Ar trebui sa foloseasca un incalzitor gen BENGAY. Si repaus neaparat.

 

Sa nu uitam ca avem cu totii predispozitii la anumite probleme de sanatate. Unii se accidenteaza mai usor, altii mult mai greu. Plus ca anumite grupe musculare se dezvolta in cazul unor oameni foarte usor, iar in cazul altora mult mai greu. Genetica are o mare importanta.

Eu stau foarte bine pe picioare si spate, dar sunt praf la piept.

[Pole 3728]

Da nu stiu ce plm s-a intamplat, ca in 2 ani n-am mai patit si mereu fac incalzire cum trebuie, am chiar fixatie cu asta.

 

ma enerveaza ca nu imi explic ce s-a intamplat si ce anume ma doare mai exact, ca tot nu identific.

 

pai nu fortez, dar la mine nu exista rest day, fac altceva, dar tot ma duc sa trag acolo, ce plm, rest day is for pussies 

 

tot banuiesc ca am stat transpirat atunci cand m-a luat si m-a tras curentul, ca mereu ies transpirat pana la masina si acolo merg cu geamul deschis ca sufar de calduri ca o baba la menopauza si fac d-astea.

[umbrella 933]

Ai facut o miscare gresita si nu ai sumtit

Dupa ce te-ai racit a inceput sa te doara

[F&F 1632]

Zicea mas acum vreo luna ca s-a apucat de cursuri de maseur..

[Pole 3728]

mortii ma-sii, ma streseaza ca nu pot sa ma imping piept pana imi trece si e de departe exercitiul meu favorit, urmat de ramatul din aplecat pt spate. 

 

as merge la un masaj maine, inainte de sala, ia sa caut pe net.

[Scufi 1567]

pink cats massage salon 

[verssatu 1165]

Ar trebui sa foloseasca un incalzitor gen BENGAY.

dacă vede mas...

[Bogdan 2023]

Urasc sa fac la piept. N-am fost niciodata in stare sa fac cu mai mult de 80 kg.

Praf. 

 

O sa ma apuc din nou de sala candva.

Am facut 2 ani de zile, dar m-am lasat cand m-am apucat de renovat garajul.

Ma duceam de 6 ori pe saptamana.

 

dacă vede mas...

Probabil are un bax deja.

Edited March 26, 2015 by Bogdan

[F&F 1632]

Da, sau un foen Remington..

[verssatu 1165]

Dydysoft parcă mai făcea un piept corect.

[Bogdan 2023]

Cel cu picioare de taburet?

[Scufi 1567]

Io n-am treaba la brate. zici ca-s de sahist. Dar am niste vergeturi ce incep de pe partea interioara a bratului si se termina pe piept. Ca dupa luptele cu tigrii, un rosu puternic si foarte multe. 

 

la picioare, imping cu pole + banca cu care impinge el la piept si haltera. 

[F&F 1632]

plm, rest day is for pussies

 

Ma duceam de 6 ori pe saptamana.

Bogdan nu a citit atent postarea lui pole de dinainte...

[umbrella 933]

P-ala-l doare de nu mai poa' sa impinga si voi faceti caterinca