slabire rapida

[Bogdan 2023]

OMG

 

[Scufi 1567]

nu fii tigan cu mine! nu-mi plac haterii. 

[Simi ON 2069]

Iar acel HGH

 

 

Pe topicul meu

 

 

Intr-o săptămână fac 40

[Scufi 1567]

-------- 

 

am ajuns sa punem ca sursa credibila, niste suplimente sportive.

 

astept si poze cu surse:

 

 

ma retrag din jocul asta. nu e de mine. 

Edited August 30, 2015 by Scufi

[Simi ON 2069]

Scufi, din ce se vede mai sus tu si Ciupa spuneți exact același lucru, cu nuanțe diferite. Nu vad nuciun joc

 

 

 

Ești supărat? Îți lipsește vântul in pânze? Huo. Getefeo, te urăsc

[Bogdan 2023]

Pai cu firma aia de suplimente a avut el contract.

 

Iti spun sigur ca el e in poza aia. Nu pare deloc photoshop. Smecheria e alta. Isi umfla burta si nu e deloc incordat. Si e iesit din forma, asta-i clar.

 

Nu stiu ce ti se pare asa incredibil.

 

Uita-te cum arata Ronnie acum si cum arata inainte.

Edited August 30, 2015 by Bogdan

[Flappy 1036]

N-am bani de bautura azi.

[SLY 2045]

bai nene,am crescut dupa revolutie uitandu ma in revistele de atunci ,la cum se antrenau,ce mancau si ce cacau tipii astia

 

aveam 13-14 ani si ne uitam la ei ca la ceva extraterestri

 

pe vremea aia era doar o fituica de revista,Culturism ,care aparuse si inainte pe vremea lui ceasca in editie alb negru

[rain 50]

Nu stiu de ce ati dus discutia in domeniul profesional, noi vorbeam de modul amator aici. Ce ai spus de abdomen ciupanezule mai bine taceai, stii foarte bine ca abdomenul se diferentiaza de restuk grupelor musculate prin faptul ca definirea lui este 70% alimentatie, hai sa nu ne cacam pe noi acum.

[Bogdan 2023]

Pai tocmai, hai sa nu ne cacam pe noi.

Cum sa spui ca unul care face cu 200 la piept nu e in stare sa faca 30 de flotari? Plm, chestia asta nu e doar ridicola ci si imposibila fizic.

Pana si eu fac 30 de flotari.

 

Si ca calea, adevarul si viata sunt flotarile si tractiunile?

[Simi ON 2069]

Nu cred ca poți face treizeci de flotări, mister C

[rain 50]

Mergi intr'o sala, ia o vaca de'aia de la banca de impins si pune'l sa bage 4x30 flotari, o sa fii surprins .. in salile din romania ii numeri pe degete pe cei cu un fizic armonios dezvoltat. Sunt evident si exceptii, insa marea majoritate se incadreaza in categoria de mai sus.

Edited August 30, 2015 by rain

[Bogdan 2023]

Nu cred ca poți face treizeci de flotări, mister C

Facem un pariu d-ala pe 50 de milioane pe care sa mi dai? 

 

Flotari challange ii putem spune.

Mergi intr'o sala, ia o vaca de'aia de la banca de impins si pune'l sa bage 4x30 flotari, o sa fii surprins .. in salile din romania ii numeri pe degete pe cei cu un fizic armonios dezvoltat. Sunt evident si exceptii, insa marea majoritate se incadreaza in categoria de mai sus.

Cu partea asta sunt de acord.

Oricum, ala care face cu 200 la piept are suficienta forta sa faca flotari.

Banuiesc ca nu te referi la aia care fac cu 200 la piept doua repetari, dintre care doar una corecta.

Edited August 30, 2015 by Bogdan

[rain 50]

Pai altii nu prea vezi in sali. Majoritatea nu pot nici lua macar pozitia corecta de flotare, cei care lucreaza bine nu prea ajung la greutati f mari, penteu ca schimba tipul de antrenament si merg mult pe superserii si triseturi.

As fi facut acum o poza in sala sa iti arat despre ce vb dar e duminica seara si sunt singur in sala )))

Edited August 30, 2015 by rain

[Pole 3728]

plm, eu mereu in ziua de piept, fac la final si flotari, asa m-am obisnuit, dar avem la sala veste din aia cu greutati pe care o pun pe mine, ca doar asa simple am impresia ca-s degeaba. In schimb la banca nu fac cu greutate mare, adica mai mult de 70-80 nu-mi pun la impins, iar la fluturari cu gantere, ceva de genul 15 kile/gantera. mi-e teama din cauza umarului, is mereu stresat din cauza aluia, mai ales la fluturari.

 

cel mai greu mi-a fost sa imi definesc abdomenul in plm, si tot nu-s multumit, acum am 80 de kile in cap. Nush cum dreq de e rain asa de fibrat, oricum il urasc, asta e clar.

 

tre sa imi fac si io niste poze incordat ashea cum are el, ce plm.

 

 

 

[Simi ON 2069]

Gtfo si tu

[jeezy 318]

Hai Simi, baga si tu una .

 

cel mai greu mi-a fost sa imi definesc abdomenul in plm

 

Soldat, ai cam supt burta, las-o naturala, nu te ascunde .

[Pole 3728]

plm, o sa imi fac la sala, la cald, cand is pompat si venificat, cu muschiu umflat, ce cacat, doar ca mi-e jena sa imi fac selfi-uri la sala, in oglinda

[jeezy 318]

plm, o sa imi fac la sala, la cald, cand is pompat si venificat, cu muschiu umflat, ce cacat, doar ca mi-e jena sa imi fac selfi-uri la sala, in oglinda

 

Pai nu le fa in oglinda, nu ai camera frontala pe tilifon ?

[Pole 3728]

mi-e aiurea in plm sa fac selfie-uri pe acolo, ma rog, tot o sa fac pana la urma ca e diferenta cand esti la cald imediat, pompat.

[jeezy 318]

mi-e aiurea in plm sa fac selfie-uri pe acolo, ma rog, tot o sa fac pana la urma ca e diferenta cand esti la cald imediat, pompat.

Te retragi si tu undeva mai discret si bagi o poza.

 

Sau la buda, eu dupa sala ma pisam ca un cal, de fiecare data. Si nu bagam apa deloc in ora care o petreceam acolo.

[SLY 2045]

Pole foarte buna evolutia de la ultimele poze

 

Ai de lucrat pe piept in in special partea superioara si umerii sunt ramasi in urma fata de rest

[Pole 3728]

da, s-a reglat intre timp, ti-am zis acum vreo 3-4 luni ca mi-am bagat si la plan inclinat pt superior etc. repet, imi e foarte greu din cauza umarului vazut, trebuie mare grija si sunt limitat in exercitii, dar am mai evoluat oricum, o sa imi fac niste poze de pitzi. astea is mai vechi.

[Bogdan 2023]

Esti ok oricum, pentru pizdareala e ce trebuie. Sta tricoul bine pe tine, asta conteaza.

[Flappy 1036]

Poze cu rain si cu Pole si helău noilor colege de pe cudica.ro.

 

eu culeg rămășițele, n-am mari pretentii.