slabire rapida

[F&F 1632]

[MAS 267]

ati virusat Ificsu

[Flappy 1036]

Is hepi

[umbrella 933]

Pe o balanță.

nu aveti voie sa puneti pariu pe verssatu

[jeezy 318]

Similea, daca ti-ar da jeezy mintea lui ti ar lua o corpul razna. Citandu l tot pe adevaratul versace.

Daca ii dau mintea mea, slabeste 20 de kg si alearga prin GL gol pusca urland ca e Terente.

[blue 1124]

ce vrei sa ne zici cheesy

[umbrella 933]

Se crede tapir

[Cosmin 102]

Intuieste ca similea are p la mare...

[verssatu 1165]

Se crede Å£ipar

[Pole 3728]

bai ia gata, ca la slabit si slim fit, eu am dat startul pe forum. Daca nu eram eu, erati toti niste grasi cu arterele ingustate

 

edit: de fapt parca in acelasi timp cu WLF, ca sa fiu cinstit.

[jeleu 245]

Ce prost sunt, am bagat vreo 2 kg de pepene galben, 3 pere si niste tort, asta pe langa altele, acum sunt aproape mort si la mine in stomac e circus globus.

 

Asta a fost o razbunare pentru ca am slabit vreo 3kg in 3-4 zile fara sa fac absolut nimic, ba chiar m-am indopat mai tare.

 

O sa cer aprobarea lui ifx ca sa deschid un topic "Ingrasare rapida".

[Flappy 1036]

Avem autorități în domeniu pe subiect.

 

Vindecati sau încă sub jugul mâncatului.

[umbrella 933]

Bai Jeleu, in primul rand trebuie sa te apuci de baut

 

Alcoolul iti face foame si nici nu stii cat bagi in tine. Rau ca ai mancat mult nu are cum sa-ti fie fiindca esti anesteziat cu beutura.

 

Te culci si dimineata te trezesti gras

[Flappy 1036]

Culmea, eu cand beam ca un animal nu prea mancam.

[jeleu 245]

Pai daca mai si beau, slabesc de ajung ca un ogar. La o betie dau jos 2 kg pe noapte, minim, indiferent daca mananc sau nu.

[umbrella 933]

http://media.wowbiz.ro/video/201404/media_139723729600915900.mp4

[Pole 3728]

ce i cu tine de nu esti beat la ora asta ?!

[umbrella 933]

Vai...abia m-am trezit din betie

[umbrella 933]

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1214506698608585&id=100001477988247&set=a.764272103632049.1073741835.100001477988247&source=48

[mimima 161]

Simi performer of the year.

 

[jeezy 318]

Mno, ca tot o fo' iarna si am stat constant la 85 de kg, de ieri m-am apucat serios de restructurat meniul (fara paine, junk food, chipsuri, nachos & co. Si gata cu cola).

Fructe dimineata (1-2 banane sau ceva asemanator), carne obligatoriu la amiaza, dupa masa kiwi, mere, etc. Seara nimic, evident. In cel mai rau caz, un pumn de alune/seminte.

 

Merg si la sala la amiaza, 1 zi fac forta, full body, urmata de 2 zile de cardio (bicicleta sau eliptica).

 

Voi DOLOFANILOR, cum stati?

Edited March 2, 2017 by jeezy

[Scufi 1567]

f prost meniu

[jeezy 318]

Cata vreme functioneaza, nu e prost.

 

Hai tu cu altul mai bun  Dar unul testat, nu povesti din reviste.

Edited March 2, 2017 by jeezy

[Scufi 1567]

lol ba, eu n-am nevoie de meniuri scoase din povesti ca sa slabesc, eu trag tare ca o brigada de tractoare

 

sa nu mananci nimic seara e bezna mintii, iar aia cu carne obligatoriu la amiaza, mi-a dat ceva necroza la unul dintre lobi 

[jeezy 318]

Bine ca nu ti-a dat cangrena

Edited March 2, 2017 by jeezy