slabire rapida

[Simi ON 2069]

Bun. Care e cea mai rapida metoda de slabire...

Despre asta discutam aici. Se pot pierde 10, 15, 20 de kilograme intr-un timp scurt?

[SLY 2045]

io n am de ce sa slabesc asa ca n o sa frecventez topicul asta.

[Laur 430]

Io la 55 de kile constant n-am probleme de gen, dar am auzit pe la tovarashe ca au reusit cu ceva Dukan.

[verssatu 1165]

Io la 55 de kile constant n-am probleme de gen, dar am auzit pe la tovarashe ca au reusit cu ceva Dukan.

whaaat?

[WLF 896]

Cred ca pe un picior.

[Laur 430]

ma stresez si fac multa miscare

[WLF 896]

Pai si cat ai inaltime?

[Laur 430]

1.70 parca

[dy2 102]

In 6 luni am dat jos 10 kg, doar munca si bere, putina carne...

[WLF 896]

Bai esti nebun, pai 55 kile la 1.70 esti cam subnutrit ce naiba. Ar trebui sa ai 70 de kile.

[Pole 3728]

Bun. Care e cea mai rapida metoda de slabire...

Despre asta discutam aici. Se pot pierde 10, 15, 20 de kilograme intr-un timp scurt?

XS de la Pronutrition, AminoBCC si sala zilnic, eu asa am ajuns la 85 de kile iar, plm, greutatea pe care o aveam la 22 de ani. Dar tu vrei fara sa faci nimic, plm, la pescuit eventual.

 

bine, plus regim gen. adica nu am mai bagat decat gratare de vita sau pui eventual si salata, in rest totul mega dietetic, branza din aia cu 0.2% grasime etc.

 

acum is diva. 

[KIP 687]

Laure, presupun ca ai 2-3 kile de chei prin buzunare in permanenta. 

 

Lasati prostiile cu dukanuri si diete. Sport si atentie la alimentatie.

[Cefi 1099]

Bun. Care e cea mai rapida metoda de slabire...

Despre asta discutam aici. Se pot pierde 10, 15, 20 de kilograme intr-un timp scurt?

 

Te iei matale la fuga in fiecare dimineata, asa un 30 min pentru inceput, bagi in gusa la ore fixe (teoria dietei nu ti-o mai tin), eventual niste Lcarnitina si voila. Dar timpul ala scurt e de 2-3 saptamani incolo.Si nu cantitatile alea de 10-20 kg. Alea in decurs de cateva luni bune.

[Laur 430]

Pe de alta parte nici nu mi-ar placea sa ma ingras la cat ma misc. Incepusem sa iau in greutate cand faceam sala si deveneam gafi.

 

KIP, toata lumea spune ca sunt slab dar nu arat asa rau.

Edited October 30, 2013 by Laur

[Simi ON 2069]

Nunu, ce spui tu caut si eu, Pole.

La modul serios, e timpul sa ma pasioneze si alte chestii, acum ca vine iarna. Cam greutatea aia o vizez si eu.

 

Pe de alta parte am oasele mai grele ca tine, gtfo

 

Pasaroiule.

 

Unde naiba is emoticoanele ma

[Flappy 1036]

Nu cred ca e tocmai bine sa incerci sa slabesti la rapid. Zic si eu...

[Simi ON 2069]

Exclus sa alerg dimineata Cefi

 

Nu mai zic de ce

[umbrella 933]

cel mai important cand vrei sa slabesti:

 

fara zahar( inclusiv unele fructe, banane, struguri, etc)

 

fara alcool

[Simi ON 2069]

Nu, altfel nu tine joaca la mine. Nu merge cu rabdare si metoda

[Laur 430]

Eu mananc orice si la nivel haotic, deci nu stiu cat conteaza alimentatia. Insa ma agit foarte usor.

 

Bine, mai depinde si de organism.

[Simi ON 2069]

Si de varsta.

Dracilor, sunteti inca tineri

 

 

La 38 de ani pana si Păiuţ o sa fie burduhos buhos

[Cefi 1099]

Exclus sa alerg dimineata Cefi

 

Nu mai zic de ce

E cel mai bun moment al zilei, indiferent ca e fuga ori alt sport cardio.Dimineata pe stomacul gol.

Cauta-ti un sport atunci, gen dai la pedala cu ceva amici/dusmani ori mergi la inot. Desi fuga arde cele mai multe calorii. 

[Simi ON 2069]

Seara de ce nu e ok?

 

Pot sa ies c-o gagila, aia fuge ca si cum ii place

[umbrella 933]

38 ai similea? multi inainte

 

indiferent de cura, fara zahar si alcool

 

eu am slabit de la 89 kg la 72 kg in 6 luni fara sport

 

nu mancam dupa 6 seara

 

acum am luat9 kg, nu pot fara beutura

[SLY 2045]

ma abtin cu greu.

 

mishoo,lipseste emo ul ala cu popcorn