slabire rapida

[verssatu 1165]

Am rărit alcoolul la o daună pe săptămână. Iar sticla sa fi fost de fier...ce brand aveam

[jeezy 318]

 

 Iar sticla sa fi fost de fier...ce brand aveam

[Cosmin 102]

Traiasca Parazitii!

Edited July 9, 2015 by Cosmin

[mikken 26]

In Japonia orezul se mananca simplu, cel alb. Pur si simplu se fierbe, au ceva procedee specifice, la abur cred. Ideea e ca nu pun nimic in el, nu condimente, nu sare, nimic. Nu are niciun gust si sta lipit asa, nu se deprind boabele.

 

Ei combina insa orezul cu tot felul de feluri de mancare mici, farfuriute, castronele...fiecare cu cate 2-3 rahaturi de ceva, astfel amestecand aromele.

 

Gatesc in general cu foarte putina sare, iar dulciurile nu prea sunt dulci Adica putin zahar, folosesc aromele naturale ale ingredientelor.

 

Bine, eu nici nu pun gura pe bauturi carbogazoase si alcool foarte rar. Imi place pestele si bag cat cuprinde, crud sau pe gratar.

 

Dimineata am meniu relativ strict: 4 albusuri de ou fiert (nu mananc galbenusul) + branza degresata (perle dealea) + somon afumat sau pastrama de porc + legume (rosii, castraveti, ardei gras) + un pahar de lapte de soia.

[jeezy 318]

Gatesc in general cu foarte putina sare, iar dulciurile nu prea sunt dulci Adica putin zahar, folosesc aromele naturale ale ingredientelor.

 

Au ceva jeleuri cu lapte de orez cred, as putea manca 2 cutii odata, foarte bune si nu-s gretoase deloc.

 

Vin in cutii ca de Milka, de exemplu.

[Pole 3728]

daca va pune mikken poze cu ce mananca prin japonia, va udati tricou' de bale, numai din alea care imi plac si mie de mor, sushi, sashimi si nenorociri din astea de japan. the real deal

 

big like

[SLY 2045]

soia nu este buna pentru barbati

 

influenteaza secretia de hormon estrogen.mai precis nu e buna pentru potenta

 

nu degeaba au japonezii pulile de 12 cm in erectie.plus ca mananca foarte putina carne rosie

[mikken 26]

Ce parere aveti de iaurtul grecesc? (ca tot tre sa-i ajutam sa iasa din criza )

 

Am gasit pe aici unul care e incredibil de bun, cremos asa si dens, zici ca e smantana.

 

Are 100kcal / 100g, vreo 10g de proteina, 4.6g carbo si 5.3g fat. Fara zahar sau alte nebunii.

 

Mi se pare excelent de mancat dimineata.

[jeezy 318]

Iaurtul ala grecesc e singurul pe care il mananc gol. Restul mi se par apa chioara.

[umbrella 933]

e bun

[rain 50]

mikken daca nu vrei un bf de 5% si nu participi la concursuri, ocolesti degeaba galbenusul de ou, iar branza aia degresata/ iaurturile degresate sunt cea mai mare mizerie, au zahar si alte cacaturi in ele sa aiba un gust, evitati pe cat posibil maretele 0% sau 0.1 % grasimi, cele mai mari tampenii posibile.

[umbrella 933]

de cand merg cu bicla la munca am dat 4 kile jos

 

 

e bine, m-am obisnuit

[Scufi 1567]

cred ca e de la caldura. 

[umbrella 933]

bai sa stii ca nu

 

pe bicla te sufla vantul si nu e asa cald, mai ales ca eu plec la 8 si vin seara dupa 19

 

am observat ca mananc si mai putin

[Simi ON 2069]

Așișderea. Big laic bicla

[Bogdan 2023]

De gras.

[Simi ON 2069]

Deh

 

Am avut un accident cu un cățel, mi-a îndoit roata din față. Cățel ok.

[Bogdan 2023]

Erai cam tras la fata. Ai slabit ceva.

 

[Bogdan 2023]

[Simi ON 2069]

veche. dujmanie

[Bogdan 2023]

[Simi ON 2069]

 

LoL. Fara intenție.

https://ficeac.wordpress.com/42-kg-2/

[F&F 1632]

Apropo de slăbit, te-ai cântărit după ce ți-a apărut galma aia și după ce s-a tras?

[MAS 267]

LoL. Fara intenție.

https://ficeac.wordpress.com/42-kg-2/

 

 

Neglijarea problemelor cu greutatea excesiva este datorata si unui anume tip de mentalitate. Din nefericire, in Romania, a fi gras e mai mult subiect de batjocura, de rusine, de indiciu al unei presupuse lipse de vointa, decat o problema serioasa, de metabolism defectuos sau de afectiuni cu urmari dintre cele mai grave pentru organism. Exista studii, exista avertismente despre pericolul de boli cardiovasculare, diabet, arterioscleroza etc. pentru persoanele supraponderale, dar nu exista un sistem institutional functional, care sa vina in ajutorul celor cu astfel de probleme. Exista initiative, dar insuficiente fata de amploarea flagelului, ce a ajuns sa afecteze mai mult de un sfert din populatia tarii, de la copii pana la cei mai in varsta (cati dintre ei apuca varste inaintate…).

 

Eu zic sa-l ajutam pe Similea si sa fim intelegatori! Schimbarea porneste de la noi

[F&F 1632]

Ba lasă să pornească de la grași...