slabire rapida

[Flappy 1036]

Singura chestie care a reusit sa ma-ngrase a fost saorma. In rest pot sa bag in mine cat doresc. Chiar nu am probleme.

[Catalin BMW 3]

E de 10 zile, apoi repeti, daca vrei. CIne dânsa mea traieste cu grau? Asta-i stil de viata? 

In afara de idioatele alea de au lasat comentarii

Eheee...ce ziceti (astia mai "durdulii asa...mai "dudumani") nu era bun un ceasca pe vremurile astea??? pai numa' pe timpul lui toata lumea era "trasa prin inel", acum nu stim cum sa facem sa dam jos slana.

[mihaiMAN63 15]

N-am citit topicul, dar, draga Similea, iti recomand SQUASH. Vei slabi foarte repede si te si distrezi!

Edited December 18, 2013 by mihaiMAN63

[Cefi 1099]

Pe vreme lu ceasca aveai bani si n-aveai ce cumpara. Acum n-ai bani da ai tot felul de mizerii drept alimente la dispozitie.

 

l.e. Mihai: Similea a spus deja ca va merge  la Zumba si la dansuri de societate.

Si kangoo jumps, de asta uitasem

[Bogdan 2023]

 

Ca de obicei, tre sa existe un echilibru mister B

Sa se intalneasca la jumatate si sa se ajute una pe alta cele doua, alimentatia si efortul fizic

 

 

Exclusiv din alimentatie slabesti. Stii la ce cred ca ajuta sala mai mult? Iti da incredere. Ii vezi pe unii care arata bine si vrei sa fii ca ei. Te face sa "walk the extra mile".

 

Eu am slabit de la 120 kg (greutatea maxima in viu pe care am avut-o) la 90 kg mergand intr-adevar la sala. Insa rezultatele s-au vazut doar dupa ce am ajustat alimentatia.

Mancam orez cu muschi de vita aproape zilnic. Cam 2 litri de cola pe zi in loc de 5. Nu mai mancam seara deloc, dar mancam foarte des si doar lucruri sanatoase. O chestie importanta e sa nu te infometezi. Mai bine mananci putin si des decat sa te infometezi. Pentru ca nu poti rezista si pana la urma tot bagi la greu.

 

Din pacate, cand am inceput sa renovez garajul am pus 10 kg peste si mi s-a dus si forma pe care o obtinusem. Am fix 100 kg.

Edited December 18, 2013 by Bogdan

[Catalin BMW 3]

Ba si e greu al dracu' cu aplecatul asta ma....'tu-i sireturile masii de la tenisi si-adidasi, ca greu mai sunt de legat...

 

 

 

 

Exclusiv din alimentatie slabesti. Stii la ce cred ca ajuta sala mai mult? Iti da incredere. Ii vezi pe unii care arata bine si vrei sa fii ca ei. Te face sa "walk the extra mile".

 

Eu am slabit de la 120 kg (greutatea maxima in viu pe care am avut-o) la 90 kg mergand intr-adevar la sala. Insa rezultatele s-au vazut doar dupa ce am ajustat alimentatia.

Mancam orez cu muschi de vita aproape zilnic. Cam 2 litri de cola pe zi in loc de 5. Nu mai mancam seara deloc, dar mancam foarte des si doar lucruri sanatoase. O chestie importanta e sa nu te infometezi. Mai bine mananci putin si des decat sa te infometezi. Pentru ca nu poti rezista si pana la urma tot bagi la greu.

 

Din pacate, cand am inceput sa renovez garajul am pus 10 kg peste si mi s-a dus si forma pe care o obtinusem. Am fix 100 kg.

 

Ciupa, da' orezul nu ingrasa bre? io asa stiam...

[Bogdan 2023]

Nu. E un carbohidrat bun in comparatie cu cartoful sau painea.

[Simi ON 2069]

Bogdan, regimul asta e ca un pumn in burta, cand nu esti atent

 

Functioneaza. Iti spun ca l-am tinut pe la 20 de ani, desi eram slabanog

 

Dupa sarbatori toti care-au sa haleasca sunci si carnati au sa care in burta kile de carne in putrefactie. Nu-mi spuneti ca nu e asa, un simplu gugal cu care sa cautati despre durata de digestie a carnii ca va lamuri

 

Il poti incerca, alaturi de inca o chestie si mai vorbim dupa aia

 

Pe mine ma opreste lipsa cafelei, futu-i. Dar o sa trisez

 

 

 

Mihai: ce n-as da, dar aici nu-i asa ceva

[F&F 1632]

Similea, în lipsa squash-ului, poți încerca table sau integrame.

[mihaiMAN63 15]

Bogdan,  si cartoful este un carbohidrat bun, dar conteaza cum il prepari!

[Cefi 1099]

Sau sudoku. 

[F&F 1632]

spânzurătoare? Moara? Fazan? Avioane?

[monique 5]

E un regim care te energizeaza si-ti da un bust teribil de vitalitate, desi in aparenta nu pare asa

 

Simi diăr, r u ok?  

Edited December 18, 2013 by monique

[Simi ON 2069]

Ai rid

[monique 5]

am mai multe

 

 

 

 

 

 

uat r u riding?

[Simi ON 2069]

Acu de pe tableta.

In 5 minute de pe tubul de pasta de dinti

[monique 5]

ma persiflezi. tabletele sunt orale. multumesc

[Simi ON 2069]

E Raresh pe la tine, presupun

[monique 5]

Inca nu te tradez. Cel putin, nu cu Rares

[F&F 1632]

Wtf iz det supozd tu min?

[raekwon 157]

De acord cu Bogdan. Alimentatia este secretul.

Eu ma mentin constant la fix 98 kile.

De curand, doctorul mi-a zis ca trebuie sa slabesc. Eu am zis...after holidays.

Poti sa bagi alergari ca nebunul, abdomene si fortza ca la Star Wars, insa trebuie sa modifici alimentatia ca sa "bring balance to the force..of slabit"

Eu sunt hotarat, in 2014, cum am fost hotarat si in 2010, 2011, 2012 si 2013, sa slabesc.

[umbrella 933]

sex fratilor, sex, si mancare buna, consumata moderat

 

te ingrasi atunci cand consumi mult

 

se mareste dimensiunea stomacului care tot o sa ceara de mancare si esti predispus la ingrasare

 

eu cand m-am lasat de fumat aveam 90 kg, am avut ambitie, am mancat sanatos si fara sport am ajuns la 73 kg

 

prima luna a fost groaznica, mancam mai nimic(ca si volum) si greutatea era aceiasi, dupa, ziua si kg

 

acum m-am nesimtit

[MAS 267]

 

L.E: Mare tampenie regimul asta al lui MAS. Sansele sa rupi gardul si sa dai iama in mancare nesanatoasa sunt enorme. Prea fad si prea drastic regimul asta.

 

Cam asta e defectul regimurilor. Important nu e sa tii un regim o perioada. Important e sa mananci sanatos si sa faci excese alimentare extrem de rar. Cefi are dreptate.

 

@MAS: GTFO ca nu cred ca ai fost tu vreodata gras.

De fapt am cam fost - in clasa a 8-a aveam cam 80kg la 1,6m inaltime...

 

Oshawa l-am tinut si anul asta pentru problemele mele digestive. Si nu, nu am avut pofte de pizza shawerme si alte cele...au contraire - am dat iama in legume si branze, ca asta cerea organismul

[Pole 3728]

sala bai putorilor si pastilele XS de la Pronutrition + Aminoacizi, va zice Sly reteta, eu acum sunt div fireste.

 

Bine, s-a mai inventat si o dieta minune: "dieta numaimancacaporcu".

[Bogdan 2023]

Bogdan,  si cartoful este un carbohidrat bun, dar conteaza cum il prepari!

Pai da, dar cat ia sa faci cartofi la cuptor? Orezul se face mult mai rapid si mult mai simplu. Plus ca are calitatea de a prelua alt gust foarte usor.

Bogdan, regimul asta e ca un pumn in burta, cand nu esti atent

 

Functioneaza. Iti spun ca l-am tinut pe la 20 de ani, desi eram slabanog

 

Dupa sarbatori toti care-au sa haleasca sunci si carnati au sa care in burta kile de carne in putrefactie. Nu-mi spuneti ca nu e asa, un simplu gugal cu care sa cautati despre durata de digestie a carnii ca va lamuri

 

Il poti incerca, alaturi de inca o chestie si mai vorbim dupa aia

 

Pe mine ma opreste lipsa cafelei, futu-i. Dar o sa trisez

 

Similea, eu te inteleg perfect. Insa asta cu putrefactia nu are nici o valoare, alta decat stilistica. Adica da, m-as putea scarbi de carne daca n-as fi gurmand. Intr-adevar legumele se digera mult mai rapid, insa eu am o digestie destul de rapida si n-am probleme cu stomacul.

 

Cat despre sarbatori, eu nu sunt genul care mananca niste cantitati foarte mari de sarbatori. Cand vad la stiri ca in fiecare an ajung aia la urgenta pentru ca au mancat si au baut ca niste nehaliti, ma gandesc ca sunt niste oligofreni.

Eu mananc ceea ce-mi place tot timpul anului, nu e nevoie sa vina sarbatorile.

 

Si, asa ca idee, mi se cam rupe de sarbatori. Cea mai cretina perioada a anului.